menurunkan berat badan sampai asam urat tinggi


PLUSBERITA.COM – JAKARTA. Infused water jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehtan bila dikonsumsi secara rutin. Ini 4 manfaat infused water jeruk nipis untuk kesehatan. 

Sekitar 65% tubuh manusia terdiri dari air. Asal tahu saja, air memiliki peran penting dalam pembentukan berbagai cairan tubuh. 

Baca Juga: Minum air rebusan pare efektif meredakan asam urat

Selain itu, tubuh memerlukan air untuk proses pencernaan, mengatur suhu tubuh, membawa nutrisi ke sel tubuh, dan lainnya. 

Maka dari itu Anda sebaiknya minum air sekitar 8 gelas per hari. Bila bosan minum air, Anda bisa mencampurkan buah-buahan ke dalam air agar terasa lebih segar dan nikmat. 

Salah satu buah yang bisa Anda campurkan dengan air adalah jeruk nipis. Minum ini sering disebut dengan infused water jeruk nipis. 

Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat Ampuh Mengatasi Hipertensi, Diabetes, Kanker, & Gangguan Ginjal karya, Desty Ervira Puspaningtyas,S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, infused water mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Infused water jeruk nipis mengandung vitamin C, lomonene, flavonoid, serat, dan asam sitrat. 

Infused water jeruk nipis memberikan banyak manfaat bila Anda minum secara rutin. 

Berikut manfaat infused water jeruk nipis untuk kesehatan. 

1. Kolesterol dan sistem pencernaan 

Jeruk nipis kaya akan serat. Bila Anda minum infused water jeruk nipis secara rutin bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Selain itu serat dalam jeruk nipis berperan untuk menjaga sistem percernaan.

2. Menurunkan berat badan 

Asam sitrat dalam jeruk nipis efektif membantu Anda menurunkan berat badan. 

3. Asam urat 

Selain bisa menurunkan berat badan, asam sitrat juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan membuangnya melalui urin. 

4. Batu empedu 

Infused water jeruk nipis baik diminum oleh penderita batu empedu. Sebab kandungan limonene dan asam sitrat mampu meluruhkan batu empedu. 

Baca Juga: 12 Obat herbal yang efektif meredakan asam urat

 



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *